СПОРТИВНЫЙ КЛУБ КАТАНА

 

 

- Расположите центральную часть пояса на животе

- Оберните пояс вокруг талии, перекрещивая сзади, и концы равной длины выведите перед собой

- Левый конец пояса расположите поверх правого и оберните его снизу вверх, вокруг всех слоёв

- Загните правый конец пояса так, как показано на рисунке и положите его поверх левого. Переплетите нижний конец пояса и верхний.

- Туго затяните оба конца

- Проверьте, чтобы оба конца пояса были одинаковой длины